Ниже приведен список из 10 причин, по которым вам следует пить пиво. При этом хочу отметить, что речь идет об умеренном употреблении пива людьми, состояние здоровья которых не является противопоказанием к употреблению пива. Также хочу напомнить, что употребление алкоголя в нашей стране разрешено лицам старше 18 лет.
Любители пива живут дольше
Всем известно, что употребление алкоголя в больших количествах оказывает негативное влияние на наше здоровье. В свою очередь, умеренное употребление алкоголя может улучшить наше здоровье. Какой алкоголь лучше всего подходит для умеренного употребления алкоголя? Просто пиво. Подождите минуту. А как насчет цирроза печени и других проблем, с которыми борются алкоголики?
Оказывается, многие научные исследования подтверждают, что люди, которые пьют умеренно, живут не только дольше, чем люди, которые пьют слишком много, но и люди, которые не пьют вообще. Поэтому, если вы ищете алкоголь, который лучше всего подходит для умеренного употребления, из-за его низкого содержания алкоголя вам следует выбрать пиво.
Пиво должно быть натуральным
Большая часть населения утверждает, что пиво содержит большое количество химических добавок и консервантов. Оказывается, пиво такое же натуральное, как апельсиновый сок или молоко (может быть, даже больше, вы удивитесь, что сегодня есть в молоке в гипермаркете). Во-первых, пиву не нужны консерванты, потому что алкоголь и хмель сами по себе обладают консервирующими свойствами. Во-вторых, пиво не является сильно обработанным продуктом. Их достаточно отварить, заквасить, процедить (кто-нибудь знает такое старинное слово?) и упаковать. Тогда покупайте, открывайте и пейте.
Пиво с низким содержанием калорий и углеводов, не содержит жиров и холестерина
Если вы ищете низкокалорийный напиток, пиво здесь тоже отличный выбор. В пиве примерно столько же калорий, сколько в обезжиренном молоке, а если сравнить его с апельсиновым соком, то получается, что сок калорийнее пива. Предполагая, что среднее количество пива составляет 250 калорий, вам нужно будет выпить около 10 бутылок пива, чтобы получить рекомендуемую суточную калорийность (при условии, что это будет единственная еда, которую вы можете себе позволить).
Вы, наверное, слышали, что пиво содержит много этих вредных углеводов? Это еще один миф. Среднее пиво содержит около 15 граммов углеводов, при этом рекомендуемое ежедневное потребление углеводов составляет 300 граммов для диеты на 2000 калорий. Чтобы получить рекомендуемое количество углеводов, вам нужно выпить около 20 бутылок пива. Для сравнения, средняя кока-кола содержит примерно в три раза больше углеводов, чем пиво.
И самое главное, пиво не содержит холестерина. Ни плохо, ни хорошо.
Пиво улучшит соотношение хорошего и плохого холестерина ЛПНП
Но в пиве не должно было быть холестерина? И нет. Однако вам нужно знать, что в вашем организме есть два типа холестерина: хороший ЛПВП и плохой ЛПНП. в венах. Оказывается, пиво помогает поддерживать более высокий уровень хорошего холестерина ЛПВП, и если вы выпиваете одну бутылку пива в день, ваш хороший холестерин может увеличиться на 4%.
Пиво помогает расслабиться
Употребление алкоголя в умеренных количествах положительно влияет на ваше здоровье. Доказательство? Вы хотите улучшить свое настроение? Тогда возьмите ящик пива, зажгите гриль и пригласите друзей. Люди, которые счастливы и довольны своей жизнью, меньше болеют.
Напиток содержит большое количество витамина В
Особенно нефильтрованное или частично фильтрованное пиво содержит много ценных питательных веществ. Пиво содержит большое количество витамина В и фолиевой кислоты, которые помогают предотвратить сердечные приступы. Пиво также содержит растворимую клетчатку, которая поддерживает работу нашего кишечника. Для этого он включает в себя, среди прочего калий и магний.
Пиво может быть безопаснее воды
Если вы находитесь в районе, где пить воду не рекомендуется (из-за загрязнения), то пиво может быть лучшим и более безопасным выбором. Оказывается, пиво может быть даже безопаснее бутилированной воды. Пиво нагревается для заваривания, а затем поддерживается в чистоте, пока не достигнет бутылки, где оно запечатано. По понятным причинам пиво не может испортиться, поэтому нормы его хранения гораздо выше, чем у воды.
Можно предотвратить сердечные приступы
Парадокс французов заключается в том, что они едят продукты с высоким содержанием жиров, часто пьют, курят сигареты и в награду получают общество, в котором уровень сердечных заболеваний на треть ниже, чем в остальном мире.
Все из-за антиоксидантов, содержащихся в красном вине. Знаете, в чем еще много антиоксидантов? Да, вы догадались, это пиво, особенно темное. Согласно статье, опубликованной в British Medical Journal в 1999 году, умеренное употребление алкоголя может снизить риск сердечных заболеваний на 24,7%.
Пиво помогает бороться с раком
По словам доктора Кристобаля Миранды из отдела экологической и молекулярной токсикологии Университета штата Орегон, ксантогумол (флавоноид, содержащийся только в хмеле) является мощным антиоксидантом, который ингибирует канцерогенные ферменты.
Большой живот? пиво не виновато
Исследование, проведенное Университетским колледжем Лондона и Институтом клинической экспериментальной медицины в Праге в 2003 году, показало, что люди, которые пьют больше пива, страдают ожирением в большей степени, чем пьющие вообще или любители водки и вина. средний, более «тучный», чем непьющие или пьющие вино или спиртные напитки».
Однако им не удалось доказать, что существует связь между ожирением и употреблением пива. Более того, если такая связь и существует, она мало влияет на набор веса любителями пива. С другой стороны, другие исследования показывают, что люди, которые пьют пиво в умеренных количествах, не имеют проблем с лишним весом. Более того, пиво может ускорить ваш метаболизм, уменьшить поглощение жира, что просто делает вас стройнее и здоровее.
Вот и все. Пейте пиво и будете жить дольше и счастливее. Вы не только не наберете вес, но и похудеете. Ваш метаболизм улучшится, ваше здоровье улучшится, а риск сердечных приступов и рака снизится. О чем еще ты можешь попросить? Наконец, позвольте мне просто напомнить вам, что вы должны пить с умом. Ваше здоровье 😉
