Черника, представляет собой кустарниковый многолетний кустарник, который растет в лесах и на болотах Северной Европы. Основными действующими веществами являются антоцианы, химические соединения, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Функции
Черника широко используется для поддержания здоровья глаз. Антиоксидантные соединения антоцианидина защищают кровеносные сосуды, включая капилляры, которые помогают доставлять богатую кислородом кровь к глазам.
Особенности приема
Черника обычно бывает свежей или сушеной; и как экстракт черники, обычно стандартизированный до 25% антоцианидина. Дозировка: 160-480 мг в день. 1 Таблетки, содержащие 50–120 мг антоцианов в день.
Меры предосторожности и противопоказания
Следует избегать приема очень высоких доз пациентам с геморрагическими (свертывающимися) нарушениями. Нет данных о побочных эффектах во время беременности при употреблении в диетических количествах, однако безопасность при использовании в больших количествах неизвестна.
Взаимодействие, например, с другими лекарствами, не запрещено. Варфарин и другие антикоагулянтные и антитромбоцитарные (разжижающие кровь) могут усилить воздействие.
Проверено на ошибки: Карасева Л.В. (терапевт, врач высшей категории)
Использованная литература:
Уильямсон, травяная циклопедия Э.М. Поттера. CW Daniel Co Ltd. 2003 г. 2 Миллс, С. и Боун, К.
Принципы и практика фитотерапии. Черчилль Ливингстон, 2000. 3 Браун и Коэн. Травы и натуральные добавки: руководство, основанное на фактах. Черчилль Ливингстон, 2005.
