Проприоцептивные упражнения — управляемые физические нагрузки, которые вызывают и развивают специальные рецепторы. Терапия помогает стабилизировать сустав при выполнении статических и динамических функциональных задач. Снижение проприоцепции может привести к повышенному риску травмы. Физиотерапевты предлагают программу реабилитации с помощью оценочных упражнений для тех, у кого есть симптомы патологического состояния
Преимущества нагрузок
Программа проприоцептивных упражнений от опытных физиотерапевтов дает отличный результат. Что можно получить:
- Улучшение положения суставов.
- Повышенная стабильность суставов.
- Сниженный риск травм.
- Помогает повысить вашу уверенность в суставе.
- Повышенная мобильность.
Мышцы могут стать сверхактивными, если проприоцепция снижена, поскольку они будут компенсировать стабилизацию сустава.
Что включают проприоцептивные упражнения
Программа проприоцептивных упражнений разрабатывается индивидуально, учитывая тяжесть патологического состояния и возраст больного. Что входит в комплекс:
- Первоначальная субъективная и объективная оценка.
- Показатель результата — для обзора вашего прогресса.
- Упражнения в диапазоне движений суставов при ощущении нестабильности.
- Упражнения для улучшения времени реакции мышц.
- Упражнения на равновесие.
- Укрепляющие упражнения.
- Функционально-динамические упражнения в диапазоне, в котором чувствуется нестабильность.
- Стратегии самоконтроля, близкие к завершающей стадии реабилитации.
Кому будут полезно такое лечение
Вы можете получить пользу от программы проприоцептивных упражнений, если:
- У вас рецидивирующие травмы, например, растяжение связок голеностопного сустава из-за повреждения структур и проприоцептивных рецепторов.
- Отек сустава — это может нарушить проприоцептивную обратную связь.
- Боль в суставе — так как это также может нарушить проприоцептивную обратную связь
- Повреждение связок и сухожилий — поскольку будут повреждены проприоцептивные рецепторы.
- Послеоперационный период — поскольку травма и повреждение тканей были вызваны во время операции, проприоцептивные рецепторы также будут повреждены.
Дефицит проприоцепции может влиять на способность суставов нормально функционировать и увеличивать риск повреждения, поэтому будет полезно пройти физиотерапевтическое обследование и программу упражнений.