Что такое проприоцептивные упражнения

Упражнения осанка

Проприоцептивные упражнения — управляемые физические нагрузки, которые вызывают и развивают специальные рецепторы. Терапия помогает стабилизировать сустав при выполнении статических и динамических функциональных задач. Снижение проприоцепции может привести к повышенному риску травмы. Физиотерапевты предлагают программу реабилитации с помощью оценочных упражнений для тех, у кого есть симптомы патологического состояния

Преимущества нагрузок

Программа проприоцептивных упражнений от опытных физиотерапевтов дает отличный результат. Что можно получить:

  • Улучшение положения суставов.
  • Повышенная стабильность суставов.
  • Сниженный риск травм.
  • Помогает повысить вашу уверенность в суставе.
  • Повышенная мобильность.

Мышцы могут стать сверхактивными, если проприоцепция снижена, поскольку они будут компенсировать стабилизацию сустава.

Что включают проприоцептивные упражнения

Программа проприоцептивных упражнений разрабатывается индивидуально, учитывая тяжесть патологического состояния и возраст больного. Что входит в комплекс:

  • Первоначальная субъективная и объективная оценка.
  • Показатель результата — для обзора вашего прогресса.
  • Упражнения в диапазоне движений суставов при ощущении нестабильности.
  • Упражнения для улучшения времени реакции мышц.
  • Упражнения на равновесие.
  • Укрепляющие упражнения.
  • Функционально-динамические упражнения в диапазоне, в котором чувствуется нестабильность.
  • Стратегии самоконтроля, близкие к завершающей стадии реабилитации.

Кому будут полезно такое лечение

Вы можете получить пользу от программы проприоцептивных упражнений, если:

  • У вас рецидивирующие травмы, например, растяжение связок голеностопного сустава из-за повреждения структур и проприоцептивных рецепторов.
  • Отек сустава — это может нарушить проприоцептивную обратную связь.
  • Боль в суставе — так как это также может нарушить проприоцептивную обратную связь
  • Повреждение связок и сухожилий — поскольку будут повреждены проприоцептивные рецепторы.
  • Послеоперационный период — поскольку травма и повреждение тканей были вызваны во время операции, проприоцептивные рецепторы также будут повреждены.

Дефицит проприоцепции может влиять на способность суставов нормально функционировать и увеличивать риск повреждения, поэтому будет полезно пройти физиотерапевтическое обследование и программу упражнений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *