Холодная ванна для похудения

Холодная ванная для похудения

На тематических форумах часто встречается упоминание о полезных свойствах водных процедур, выполняемых при низких температурах. Считается, что холодные ванны помогают похудеть, так ли это? Действительно, многие известные люди контролируют свой вес при помощи такой методики. Главное – убедиться, что воздействие на организм не вызовет осложнений.

Как холодная ванна влияет на организм:

  • улучшается состояние кожного покрова за счет сужения сосудов;
  • восстанавливается правильный обмен веществ;
  • ускоряется клеточный обмен, выходит лишняя жидкость;
  • исчезает целлюлит.

Похудеть можно только в комплексе. Низкие температуры активируют процесс липолиза, но это не означает, что можно отказаться от диеты или физических нагрузок.

Важно убедиться, что холодная ванная не вызовет обострения хронических заболеваний, не спровоцирует патологическое состояние.

Согласно отзывам профильных специалистов, противопоказанием такому способу похудения являются:

  • воспалительные процессы;
  • дефекты кожного покрова;
  • болезни сосудов, сердца;
  • беременность, лактация, климакс;
  • гипертония, гипотония.

Необходима консультация врача и оценка рисков для общего здоровья.

Ванна с морской солью для похудения

Инструкция по применению:

  1. Нельзя есть за 1,5-2 часа до процедуры.
  2. Предварительно следует принять теплый душ.
  3. Время пребывания в холодной воде рассчитывается индивидуально.
  4. По окончанию воздействия необходимо тщательно растереть кожу махровым полотенцем.
  5. Обязательно курсовое лечение (7-10 процедур).

В сети встречается много хороших отзывов о такой процедуре. Чаще всего люди рекомендуют добавлять в холодную воду 1-2 дополнительных компонентов. Наибольшей популярностью пользуются ванны с морской солью, молоком, вином. Хорошие результаты показывает применение специальной косметической глины.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.