Врачи обычно просят пациентов соблюдать жидкую диету, чтобы вывести токсины и улучшить диагностический процесс. В сегодняшней статье мы обсудим, о чем следует помнить людям, соблюдая такое питание.
Полезно знать
Чистая жидкая диета — агрессивный протокол, который люди применяют для очищения кишечника. Не рекомендуется без наблюдения профессионала и конкретной цели. Рацион плохо сбалансирован и может привести к дефициту питательных веществ при использовании в течение длительного периода времени.
Врачи назначают его при определенных обстоятельствах, например, перед кишечным тестом. Это позволяет удалить любые отходы, попавшие в пищеварительный тракт, и улучшает диагностику основных патологий.
Цель чистой жидкой диеты
Основная цель — вывести из пищеварительного тракта любые отходы. Это необходимо сделать по двум причинам: очистить область или облегчить диагностику заболевания с последующим тестом.
В любом случае, человек, использующий его для улучшения работы кишечника или для очистки от загрязнений, должен делать это осторожно. В этой диете не хватает многих важных питательных веществ. Тело не может работать в таком режиме в течение длительного периода времени.
Жидкая диета довольно жесткая, и люди должны использовать ее только под наблюдением врача.
Характеристики питания
Этот тип диеты в первую очередь направлен на насыщение тканей влагой. Он обеспечивает потребление воды и электролитный баланс, считающийся ключом к здоровью. Обратите внимание, что недостаточная гидратация может привести к нарушениям артериального давления. По крайней мере, согласно исследованию, опубликованному в журнале Nefrologia.
Как мы уже говорили выше, это довольно ограничительная диета, и человек может есть только следующее:
- Минеральная, газированная или ароматизированная вода.
- Напитанные фруктовые соки.
- Ароматизированные напитки.
- Безалкогольные напитки.
- Чай или черный кофе.
- Желатин.
- Соки овощные процеженные.
- Спортивные напитки.
- Обезжиренный и процеженный бульон.
Однако диета часто бывает более строгой, все зависит от специалиста. Кроме того, в питании очень мало калорий и белков. Таким образом, человек не должен поддерживать его в среднесрочной или долгосрочной перспективе.
Возможно, вы уже знаете, что адекватное потребление белка является ключом к предотвращению развития хронических заболеваний. Фактически, согласно исследованию, опубликованному в Annals of Nutrition & Metabolism, в последние годы потребности в этих питательных веществах увеличились в диетических рекомендациях.
Образец меню
Для этого типа диеты существует множество разнообразных планов. Важно не употреблять в пищу другие продукты, кроме рекомендованных. Продукты подбирает врач.
- Завтрак — Черный кофе с сахаром, фруктовый сок.
- Утренний перекус — 1 г. желатина и стакан сока.
- Обед — 1 стакан сока, обезжиренный куриный бульон, 1 в. желатина.
- Легкая закуска — Черный кофе с сахаром.
- Ужин — 1 в. обезжиренного рыбного бульона, 1 в. желатина, настой с сахаром.
Когда следует придерживаться этой диеты
Как мы уже упоминали выше, это не диета для похудения, и людям не следует использовать ее в течение длительного времени. Такое питание полезно для очищения толстой кишки перед колоноскопией или другим диагностическим тестом пищеварительного тракта.
Даже человек может использовать вместе с соответствующими добавками в случае выраженного бактериального дисбактериоза. Это связано с тем, что он влияет на микробиоту до того, как больной начинает постепенно возвращать в рацион клетчатку и твердую пищу, чтобы помочь новым бактериям поселиться.
Перед колоноскопией или другими диагностическими исследованиями оптимальна чистая жидкая диета. Это не должно длиться слишком долго, так как в нем не хватает многих необходимых питательных веществ.
Возможные риски и противопоказания
Как вы понимаете, эта диета не покрывает потребности в энергии. Фактически, питание даже не удовлетворяет потребности в основных макро- и микроэлементах. Это действительно просто, но есть риск острых состояний из-за неэффективного снабжения питательными веществами, если их продолжать дольше, чем необходимо.
Например, исследование, опубликованное в журнале Advances in Food and Nutrition Research, показывает, что несоблюдение оптимального количества витамина С в краткосрочной перспективе приводит к цинге. В свою очередь, несоблюдение требований к железу приводит к анемии.
Таким образом, диетическое лечение этого типа рекомендуется проводить только по назначению врача. Вот почему вы должны прислушиваться к советам профессионала о том, как это сделать, сводя к минимуму риски.
Чистая жидкая диета требует строгого протокола
Короче говоря, не следует использовать жидкую диету для похудения. Также не рекомендуется делать это дома и экспериментировать с планом питания. Его выполнение может привести к вредным последствиям для здоровья, особенно при неправильном применении.
Это краткосрочный диетический метод с определенной целью, и вы не должны использовать его дальше нескольких дней. Кроме того, медицинский работник должен контролировать и поддерживать его, чтобы снизить связанные с этим риски.
Наконец, как правило, следует избегать чрезмерно ограничительных диет. Они не приносят средне- и долгосрочной пользы для здоровья и не являются устойчивыми. Единственное, что вы получите, — это болезнь, вызванная неэффективным поступлением питательных веществ.
