Есть хороший шанс, что лихорадка имеет другую причину, чем корона. Как грипп. Но чтобы облегчить свое беспокойство, вы всегда можете обратиться к врачу, чтобы пройти обследование. Это даже настоятельно рекомендуется, если вам за 70 или вы страдаете хроническим заболеванием.
Что это такое
Нормальная температура тела колеблется между 36,5 и 37,5 градусами. Лихорадка – когда температура превышает 38 градусов. Когда температура тела лишь немного превышает нормальную — от 37,5 до 38 градусов — мы называем это превышением.
Лихорадка сама по себе неплоха. Наоборот, потому что это оружие, с помощью которого наш организм борется с инфекциями. При более высокой температуре вирусы и бактерии размножаются хуже, и температура тела снова падает, когда иммунная система контролирует болезнь. Высота лихорадки сама по себе мало что говорит о тяжести инфекции. Температура не превысит 42 градуса по Цельсию, пока ваше тело может избавиться от тепла.
Измерения
Недостаточно положить руку на лоб. Если у вас действительно высокая температура, вы можете измерить ее только лихорадочным термометром. В настоящее время это часто цифровой термометр, который работает быстрее, чем традиционный ртутный термометр.
Температуру тела можно измерять в анусе, во рту, в подмышечной впадине и в ухе. Ректальное измерение – в заднем проходе – дает наиболее достоверный результат. Ртутному термометру требуется три минуты, чтобы измерить там температуру. Цифровой термометр делает это за 30 секунд. Большинство термометров издают звуковой сигнал, когда они готовы, после чего вы можете считать температуру. Специальные ушные термометры работают быстрее, измеряя температуру тела всего за пять секунд. Однако они немного менее точны, особенно по сравнению с ректальным измерением.
Совет: очищайте термометр спиртом до и после каждого использования.
При повышении температуры до 39,5 градусов снижать температуру лекарствами не нужно. Но чтобы меньше болеть, можно принять обезболивающее. При лихорадке обычно рекомендуют парацетамол . Это помогает вам временно чувствовать себя лучше, а парацетамол также может снизить температуру тела. Кстати, это не обязательно так. Если у вас не снижается температура после приема парацетамола, это еще ничего не говорит о тяжести заболевания.
Что делать и чего не делать при лихорадке
Много пить. Выпивайте не менее 1,5–2 литров воды в день, чтобы восполнить потерю влаги организмом при потоотделении. В частности, дети в возрасте до двух лет могут быстро высыхать, если не пьют достаточно.
Совет: держите под рукой бутылку с водой и регулярно пейте по глотку, тогда вам будет легче достичь этих 2 литров.
Не горячись. Когда у вас жар, ваше тело должно иметь возможность избавиться от тепла. Желательно носить тонкую, свободную одежду.
Отдыхать. Тяжелая работа не способствует выздоровлению, но с высокой температурой у вас, вероятно, тоже не хватит мужества. Это не значит, что вы должны оставаться в постели. Не стесняйтесь прогуляться, если погода позволяет.
Здоровая диета. Когда у вас жар, у вас часто снижается аппетит. Это нормально есть мало в течение нескольких дней, но следите за тем, что вы едите. Диета, богатая витаминами и минералами, может помочь повысить сопротивляемость.
Лучше избегать, как слишком жарких, так и слишком холодных условий. Не накрывайтесь одеялами или тяжелым пухом, так как это предотвратит потерю тепла вашим телом. Простынь предпочтительнее, и немного приоткройте окно, чтобы подышать свежим воздухом.
Принудительное охлаждение тоже не очень хорошо. Не рекомендуется принимать холодный душ, сидеть на сквозняке, пользоваться влажной тканью или пакетом со льдом, если у вас жар.
Когда идти к врачу с температурой?
Как мы уже говорили, лихорадка в большинстве случаев является естественным защитным механизмом организма в случае заражения. «Здоровое» расстройство, которое не требует лечения и проходит само по себе после устранения причины. Однако в следующих случаях мы рекомендуем вам обратиться к врачу:
- Когда лихорадка сопровождается одышкой, одышкой или сонливостью
- Если температура вашего тела держится выше 39,5 градусов в течение нескольких дней.
- Если вы мало мочитесь или если ваша моча темного цвета.
- Если у вас есть сопутствующие заболевания, такие как болезни сердца, легких или почек или диабет.
- Если ваша резистентность низкая из-за болезни или лечения.
- Если вы недавно были в тропиках.
- Когда лихорадка возвращается после нескольких дней без лихорадки.
- Когда у тебя жар. Это тянущие движения рук и ног, которые особенно часто возникают у детей в возрасте от шести месяцев до пяти лет и часто приводят к кратковременной потере сознания.
