Нередко причиной быстрого набора веса становится скопление влаги в тканях. Источником такого патологического состояния могут выступать неправильный рацион, переизбыток соли, копченостей, ароматизаторов, красителей в меню, проблемы с пищеварительной системой.
Как избавиться от лишней жидкости для похудения:
- немного подсушить организм (для похудения иногда полезно меньше пить);
- отказаться от острых, соленых блюд, консервантов, маринадов;
- посетить баню, сауну;
- увеличить двигательную активность (занятия спортом).
Если ненужные килограммы возникли в результате праздничного застолья, то нормализовать вес можно при помощи доступных продуктов питания. Доказано, что лишнюю воду из организма выводят:
- цитрусовые;
- зеленый чай;
- арбузы;
- кисломолочные продукты (кефир, несладкий йогурт, творог);
- рис, гречневая крупа.
Если избавиться от отеков нужно по медицинским показателям, то разрешено применение специальных фармакологических препаратов. Наибольшей популярностью пользуются «Амилорид», «Индапамид» и «Фуросемид». Главное – получить одобрение на такое лечение от профильного специалиста.
