Витамины и минералы играют чрезвычайно важную роль в жизни младенца. Чтобы ребенок правильно развивался, он должен получать нужное количество питательных веществ. Однако есть соединения, дефицит которых может иметь очень негативные последствия для здоровья. Какие пищевые добавки нужны грудному ребенку?
Основные витамины для малышей
Хорошо сбалансированная диета, соответствующая потребностям младенца на данном этапе развития, является естественным источником питательных веществ, в которых нуждается младенец. Специалисты, подготавливающие современные рекомендации по профилактике дефицита витаминов и минералов у детей раннего возраста, единогласно рекомендуют кормить матерей молоком до достижения малышами 6-месячного возраста. Натуральная пища содержит практически все необходимые ребенку белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы. Почти — грудное молоко не обеспечивает ребенка достаточным количеством витамина D3. Согласно рекомендациям национального консультанта по педиатрии, дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать этот витамин с первых дней жизни .
Витамин D3
Витамин D3, который является биологически активной формой витамина D, очень универсален в организме. Обусловливает всасывание кальция в пищеварительном тракте, предотвращает остеопороз, а также способствует правильному функционированию кальций-фосфатного обмена. Он также поддерживает иммунную систему и предотвращает инфекции. Дефицит витамина D3 может привести к рахиту, аномальной и недостаточной минерализации костей и зубов, остеомаляции, а в более позднем возрасте и к остеопорозу. Витамин D3 может синтезироваться в организме человека под воздействием солнечной радиации. К сожалению, использование кремов с защитными фильтрами, загрязнение окружающей среды, пасмурная осень и зима значительно ограничивают этот процесс. Младенцам на грудном вскармливании требуется ежедневная добавка витамина D3 (400 МЕ/сут). Дети на модифицированном молоке не нуждаются в приеме таких добавок, если они выпивают около 1000 мл исходного модифицированного молока или 700-800 мл последующего молока в день. Молочные смеси обогащены витамином D3 и такое количество молока полностью покроет суточную потребность ребенка. Детям, вскармливаемым смешанной системой, следует докармливать в дозе, рекомендованной педиатром. Следует помнить, что как недостаток, так и избыток витамина D3 вреден для организма. Детям, вскармливаемым смешанной системой, следует докармливать в дозе, рекомендованной педиатром. Следует помнить, что как недостаток, так и избыток витамина D3 вреден для организма. Детям, вскармливаемым смешанной системой, следует докармливать в дозе, рекомендованной педиатром. Следует помнить, что как недостаток, так и избыток витамина D3 вреден для организма.
Витамин K
Витамин К отвечает за правильную свертываемость крови, предотвращает кровотечения, участвует в регуляции свертывающей системы. Новорожденный ребенок не имеет хорошо развитой кишечной флоры, которая будет обеспечивать витамином К, поэтому очень желательно его дополнительное питание. Недостаток этого витамина может привести к так называемому геморрагическая болезнь новорожденных, проявляющаяся массивными кровотечениями из слизистых оболочек и желудочно-кишечного тракта и даже внутричерепными кровотечениями. Поэтому все младенцы сразу после рождения получают обязательную инъекцию витамина К. Материнское молоко не покрывает суточную потребность в этом витамине, поэтому с 8-го дня жизни ребенка до 3-месячного возраста его следует докармливать в доза 25 мкг/сут (у здоровых детей). Молочная смесь обогащена витамином К.
Омега-3 жирные кислоты
Младенцы, которые по разным причинам не находятся на грудном вскармливании, очень часто употребляют молочные смеси, обогащенные омега-3 жирными кислотами (ДГК). Эти соединения существенно влияют на правильное развитие мозга и зрения младенца. Они также играют важную роль в формировании иммунитета малыша и его психомоторном развитии. Детям, находящимся на грудном вскармливании, такая добавка не требуется, если их мама 1-2 раза в неделю ест жирную морскую рыбу, такую как лосось, сельдь или скумбрия, которые являются источником ценных кислот. Другим решением может быть добавка готовых препаратов, содержащих эти вещества. Дети старше 7 месяцев также должны есть рыбу на обед не реже одного раза в неделю.
Пробиотики
Пробиотики, т.е. живые микроорганизмы, благотворно влияют на организм при употреблении в нужном количестве. Важно отметить, что в питании детей раннего возраста пробиотики добавляют в некоторые модифицированные молочные смеси, а в небольшом количестве они содержатся и в материнском молоке. Они различаются по структуре и размеру у конкретных штаммов бактерий. В их задачи в организме человека входит поддержка процессов пищеварения, герметизация кишечного барьера за счет уплотнения эпителия, профилактика и лечение диареи. Продолжаются исследования их благотворного влияния на укрепление иммунной системы. Однако известно, что пробиотические бактерии совершенно безопасны для детского организма. При их выборе стоит проконсультироваться с врачом или фармацевтом, также стоит выяснить, какие продукты успешно сработали с другими,
Специалисты советуют не давать грудным детям поливитамины без предварительной консультации с педиатром и его четких рекомендаций. В основе должно лежать правильное, сбалансированное питание, которое не вызовет дефицита витаминов и минералов в организме малыша. При использовании синтетических поливитаминных продуктов следует соблюдать особую осторожность, чтобы не нанести вред растущему организму.
