Многие люди бояться садиться на диету, понимая, что не смогут долго продержаться без сладкого. Действительно, правильное похудение требует отказа от быстрых углеводов, а значит мучного, выпечки, газированных напитков, конфет и других вкусностей. К счастью, есть полезная альтернатива! Диетологи рекомендуют заменить неполезные продукты корицей с медом. Как оказалась, такая комбинация действительно помогает избавиться от лишних килограммов.
Как это работает? Корица с медом при похудении отвечают за:
- ускоренное расщепление жировых клеток;
- нормализацию обмена веществ (метаболизма);
- контроль аппетита (профилактика обжорства);
- стабилизацию сахара и холестерина в крови;
- подавление развития патогенных микроорганизмов;
- усиление защитных свойств организма (иммунитет).
Если принимать вкусные добавки к основному меню правильно, то за короткий срок можно избавиться от отечности, устранить дисбактериоз, поддержать работу сердца, сосудов.
Лучшие рецепты:
- Простой чай с добавлением корицы и меда способен «перезапустить» метаболизм и заставить организм использовать жировые отложения в качестве основного источника энергии.
- Правильный коктейль с добавлением натурального нежирного кефира (йогурта) избавит от проблем с перистальтикой (хронических запоров, частой диареи).
- Бодрящий кофе станет более полезным, если разбавить его чайной ложкой сладкого продукта.
Важно отметить, что корицу с медом можно не только принимать внутренне, но и использовать, как наружное средство для похудения. Например, в Сети часто встречаются рекомендации по использованию такой ингредиентов для приготовления смеси, используемой при обертывании. Главное условие эффективности – никакого избыточного нагрева.
