Крапива для правильного похудения

Как похудеть

В последнее время все больше людей стараются отказаться от фармакологии в пользу народной медицины. Большинство врачей сходятся во мнении, что это правильная тенденция. Например, похудеть можно при помощи обыкновенной крапивы. Отвар, чай из этого растения ускоряет метаболизм и помогает избавиться от ненужных килограммов.

Как это работает

В первую очередь стоит отметить правильный состав крапивы. Это доступное и полезное растение содержит необходимые пищеварительной и эндокринной системе витамины (С, К,В,Е), дубильные вещества, биофлавоноиды и муравьиную кислоту. Также следует отметить восполнение дефицита меди, цинка, железа и селена.

Крапива во время похудения оказывает следующее воздействие на организм:

выведение лишней жидкости из тканей;
нормализация перистальтики, борьба с запорами;
возможность нормально отдохнуть, расслабиться;
ускорение обмена веществ, контроль аппетита.

Кроме этого последние исследования показали, что отвар, чай из крапивы снижает уровень глюкозы и холестерина в крови. Конечно, есть и противопоказаний. Например, растительное лекарство от ожирения запрещено при индивидуальной непереносимости – есть риск аллергической реакции. Также ограничение касается гипертоников, людей страдающих проблемами со свертываемостью крови.

Способы снижения веса

Чаще всего врачи рекомендуют пить отвар, чай из крапивы перед едой. Таким образом, можно устранить чувство голода и предотвратить приступ обжорства.

Как еще можно похудеть:

Диета (заменить обед низкокалорийным салатом с добавлением зеленых листьев, обработанных горячим паром).
Обертывания (крапива часто входит в состав смесей, которые наносятся на кожу под кулинарную пленку для усиления кровотока).
Водные процедуры (отвар корней и листьев крапивы можно добавлять в ванну для улучшения работы всех систем организма).

Полезные свойства есть и у спиртовой настойки. Главное – не увлекаться. Дозировка – одна чайная ложка перед едой.