Если посмотреть состав большинства современных натуральных препаратов для похудения, то там обязательно встретиться куркума. Эта восточная пряность действительно помогает сбросить лишний вес и нормализует работу пищеварительной системы. Главное условие – правильно принимать приправу и не превышать допустимую дозировку во избежание побочных действий.
Как это работает:
- ускоряется метаболизм;
- нормализуется работа сердца;
- снижается концентрация холестерина;
- происходит омоложение кожи;
- снижается риск бактериального и вирусного поражения.
В отзывах профильных специалистов (диетологов, гастроэнтерологов) особо отмечено такое свойство куркумы, как активное выведение из организма лишней жидкости, токсинов, канцерогенов, шлаков. Такой эффект возникает по причине наличия в составе восточной пряности эфирных масел, фитонцидов, куркумина, витаминного и минерального комплекса.
Как правильно пить куркуму для похудения? В отзывах людей чаще всего встречается рекомендация принимать чай с такой добавкой. Приятный напиток можно сдобрить медом, добавить лимон. Для активации обмена веществ достаточно одного приема в сутки (лучше на голодный желудок).
Многие спортсмены на время сушки заменяют завтрак полезным смузи. По рецепту следует смешать нежирный натуральный йогурт, измельченные фрукты или ягоды, банан. В полученную смесь добавляется чайная ложка ароматной приправы.
Перед тем, как начинать принимать куркуму для похудения, стоит убедиться, что у вас нет аллергической реакции. Также противопоказания такому воздействию касаются людей с болезнями печени, желудка, гипертоническими проблемами. Не стоит заниматься самолечением и пытаться снизить вес во время беременности.
