Многие женщины хотят не просто похудеть, а сделать это максимально быстро. Обычно снижение веса задумывается к отдыху или посещению определенных мероприятий, где необходимо выглядеть просто сногсшибательно. Сделать это можно при помощи обычного кефира и силы воли. Грубо говоря, нужно заменить обычный рацион кисломолочным продуктом. Если вы сможете выдержать 5-7 дней, то точно влезете в платье на 2-3 размера меньше вашей обычной одежды.
Судя по отзывам людей, попробовавших кефирную диету на собственном опыте, за неделю уходит до 10 килограммов. Врачи утверждают, что это опасный стресс для организма, поэтому так «издеваться» над собой точно не стоит. Специалисты рекомендуют разнообразить свое меню полезными, низкокалорийными продуктами, например фруктами, творогом.
Важно знать, что худеть на кефире разрешено не всем. Противопоказанием такой разгрузки организма выступают желчекаменная болезнь, повышенная кислотность желудка, опасность обострения гастрита или язвы. В этом случае лучше подобрать аналогичный рацион, но с другим перечнем продуктом (рыба, постное мясо, яйца).
