Бороться с ломкостью ногтей и предотвращать их постоянное расслоение возможно. Проблема довольно частая и затрагивает, как мужчин, так и женщин. Причины могут быть связаны с недостатком витаминов или минералов, старением, использованием агрессивной косметики, псориазом, несбалансированным питанием, беременностью и кормлением грудью .
Вот несколько естественных советов, как укрепить ломкие ногти и сделать их крепче.
Регулярная чистка
Более короткий маникюр позволяет держать под контролем ситуацию с шелушением и предотвращает размножение грибков и бактерий. Укорачивание ногтей и их постоянное подпиливание означает устранение поврежденной части и сохранение здоровья пластины. Также важно не держать лак слишком долго и делать перерыв в несколько дней между нанесением одного и другого, так как отсутствие испарения делает их слабее.
Сбалансированная диета
Очень часто ломкие, слоящиеся и слабые ногти являются следствием несбалансированного питания. Ногти часто отслаиваются при анорексии.
В случае дефицита рекомендуется, в частности, интегрировать: витамины А, Е, С, В6 и минералы, такие как железо, цинк, селен, медь, фосфор и кальций. Наиболее подходящими продуктами для укрепления ногтей являются: бобовые, орехи, цельнозерновые продукты, лук и петрушка.
Массаж с растительными маслами
Питание ногтей кремами и растительными маслами, такими как: масло жожоба, зародышей пшеницы, драгоценное аргановое масло и наиболее распространенное оливковое масло, являются важными союзниками для благополучия тканей. Выполнение массажа вокруг пораженной части, по сути, стимулирует кровообращение и обеспечивает большее питание ногтя.
Защита от агрессивных растворителей
Всякий раз, когда вы используете моющие средства и другие химические вещества, нужно применять защитные перчатки: ноготь пористый, а это означает, что он имеет тенденцию поглощать все вещества, которые попадают на него. Кроме того, желательно избегать реконструкции ногтей, их устранение может испортить поверхность ногтя и способствовать появлению грибков.
Натуральные средства
Для защиты и укрепления ногтей отличным союзником считается чеснок, являющийся настоящим природным антибиотиком, его можно просто втирать в ногти или измельчать и смешивать с несколькими каплями лимона.
Или, окунув ногти на 10 минут в смесь, полученную из двух столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима и столовой ложки лимона, вы сразу заметите, что они станут более крепкими и блестящими.
