Важно знать, что любое ограничение рациона и резкое изменение повседневного меню может принести вред организму. Например, белковая диета (Дюкана, Кремлевская) может спровоцировать действительно опасные последствия для общего здоровья. Жиры и углеводы необходимы пищеварительной системе для нормального функционирования, поэтому полностью от них отказываться нельзя.
Чем опасна белковая диета:
- повышение концентрации «плохого» холестерина в крови;
- нарушение в работе пищеварительной системы (запоры, несварение);
- перегрузка почек (риск образования камней).
Также следует отметить, что у людей, сидящих на протеинах, нередко возникают проблемы с нервной системой. Доказано, что во время переваривания мяса в организме образуется аммиак, который и вызывает нарушения психики.
Специалисты рекомендуют ограничивать специальный пищевой режим 10-12 днями. Переизбыток протеинов нередко провоцирует судороги, мышечные спазмы. Чем опасна белковая диета для женщин? Представительница слабого пола нужно быть максимально внимательными, так как большое количество полипептидов вредит волосам, ногтям и коже. Также следует отметить, что возможны проблемы с зачатием.
