Материнство — это самое прекрасное, что может случиться в жизни женщины. Любая представительница слабого пола с нетерпением ждет рождения своего малыша и стоически переносит все негативные изменения здоровья, связанные с вынашиванием плода.
По статистике две трети будущих мам испытывают трудности с аномальным скоплением жидкости в конечностях. Что делать, если отекают ноги при беременности? Такой вопрос часто звучит на приеме у гинеколога. Давайте попробуем разобраться во всех нюансах вместе
Причины и виды отеков
Во время беременности у женщины меняется гормональный фон по причине изменения функционирования эндокринной системы. Растущая матка пережимает вены, отвечающие за поступление кислорода и питательных веществ с кровью в нижние конечности. Поэтому кровообращение ног немного замедляется, что и приводит к задержке жидкости и появлению отеков.
В современной медицине опухоли принято разделять на четыре типа:
- Припухлости ног и стоп.
- Отечность нижних конечностей, пояснично-крестцового отдела и живота.
- Скопление жидкости в руках, на лице.
- Общий отек тела.
Важно знать, что первые две стадии считаются нормальным явлением и не требуют срочного лечения. В большинстве случаев такие припухлости со временем рассасываются без терапевтических действий.
Опухли ноги при беременности — о чем это может говорить:
- варикозное расширение вен (давление в системе кровообращения растет и травмирует сосуды);
- заболевания почек (парный орган работает на пределе своих возможностей весь срок вынашивания плода, поэтому он находится в группе риска);
- гестоз (эта опасная болезнь, кроме появления опухания, характеризуется выделениями в моче и скачками артериального давления).
Увеличивают вероятность возникновения проблем с ногами такие факторы, как ожирение, сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы, малоподвижный образ жизни и вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
Можно ли бороться с отечностью самостоятельно в домашних условиях
При выявлении у себя любых негативных изменений в работе организма следует обращаться за помощью к медицинским работникам. Необходимо понимать, что вы несете ответственность уже не только за свое здоровье, но и за жизнь вынашиваемого малыша.
Если при диагностировании опасных патологий не обнаружилось, то можно попробовать снять отечность без приема лекарственных препаратов.
- Контроль потребления жидкости. Как ни странно, отеки ног при беременности возникают на фоне обезвоживания. Доказано, что будущая мама должна выпивать в сутки не менее 1,5 литра чистой негазированной воды.
- Сбалансированный рацион. Часто женщины в интересном положении набрасываются на оригинальные, иногда странные блюда. Конечно, отказывать себе во вкусненьком не стоит. Но обязательно нужно ограничить поступление соли, острых приправ и пряностей. Такие добавки провоцируют аномальную жажду и скопление ненужной жидкости.
- Качественный отдых. Особенности релаксации при беременности состоит в правильном положении тела. При любой возможности необходимо занять положение лежа и подложить под ноги валик с дивана или плотную подушку. При этом циркуляция крови в ногах ускорится и отек рассосется.
- Мануальная терапия. Самостоятельно разминать отекшие конечности на поздних сроках вынашивания ребенка не получится. После определенного временного интервала нагнуться и достать до стоп предельно затруднительно. Попросите провести расслабляющую пальпацию кого-то из родных. Скорее всего, такая просьба не обременит, а даже порадует вашего мужа или маму.
- Лечебная физкультура. Не тяжелые спортивные упражнения (ходьба на месте, йога) стимулируют двигательную активность плода и укоряют кровообращение. Главное — не переусердствовать в физических нагрузках.
Традиционная медицина и народные рецепты
Если у беременной отекают ноги, и этот симптом сопровождается болью, жжением или покалыванием, то необходимо в срочном порядке проконсультироваться с врачом-гинекологом. В этом случае терапевтические действия направляются на снижение артериального давления и улучшение кровообращения.
Ориентируясь на срок и индивидуальную переносимость, назначаются противогипертезионные препараты, специальная бессолевая диета. Если эти способы не приносят нужного результата, то врач может принять решение об экстренном кесаревом сечении или аборте.
При благоприятном течении лечения, назначаются комплексы нетрадиционной медицины, направленные на нормализацию состояния организма. Уменьшить отеки ног можно при помощи иглоукалывания, специальных ванночек с добавлением ароматических масел или настоек трав, компрессов из листьев капусты или подорожника. Главное — понимать, что народная медицина при беременности должна строго контролироваться терапевтом и гинекологом.
