Однажды утром, глядя на себя в зеркало, понимаешь, что жизнь уже никогда не будет прежней. Сколько бы вы ни отводили взгляд и не утешали себя тем, что это лишь оптическая иллюзия, вызванная бликами света, никакие уловки и отговорки принципиально не изменят ситуацию. Это как контрольно-пропускной пункт на финише, вопиющий и неумолимый. Ее зовут седые волосы.
По умолчанию седина ассоциируется со старостью. Возраст действительно играет здесь ключевую роль. Но он не всегда единственный. Иногда серебряная пыль покрывает голову и в 25, и в 20 лет.
Каковы причины ранней седины и седины в целом? Могут ли вместо седых отрасти окрашенные волосы? Реально ли поседеть за ночь?
Об этом и многом другом рассказала дерматолог-венеролог Минского городского клинического кожно-венерологического диспансера Светлана Якубовская.
Почему волосы седеют
Цвет волос зависит от качественной работы меланоцитов – клеток, которые находятся в волосяном фолликуле и синтезируют особый пигмент меланин. Существует 2 типа меланина : эумеланин и феомеланин. Эумеланин отвечает за черный и коричневый цвет волос, а феомеланин – за светлые оттенки: серый и желтый. Меланин проникает в кератиноциты (клетки, из которых состоит стержень волоса) и таким образом «окрашивает» волосы. В зависимости от количества синтезированного меланина волосы имеют тот или иной цвет.
С возрастом активность меланоцитов снижается, нарушается процесс синтеза меланина, соответственно волосы начинают седеть.
Но седеют не уже отросшие волоски: пигмент из них находится сам по себе и никуда внезапно не исчезает. Бесцветные волосы растут от корня.
Кстати, разница между седыми волосами и абсолютно белыми волосами есть, хотя визуально они выглядят одинаково и визуально отличить их невозможно, говорит эксперт. Седые волосы по-прежнему содержат меланин, хотя и в сильно разбавленной форме. А вот в белых волосах пигмента нет совсем, совсем нет.
Как правило, первая седина появляется уже в возрасте 30-35 лет. Это нормально. Отклонением от нормы считается седина до 30 лет или при появлении седины сразу в большом количестве. Первыми теряют цвет волос светлокожие люди, затем азиаты, а еще позже — темнокожие. Есть и другая закономерность: сначала седина появляется на висках, затем на макушке. Затылок седеет в последнюю очередь.
В западной литературе широкое распространение получил принцип три пятьдесят десять. То есть принято считать, что к 50 годам у 50% мужчин и женщин 50% седых волос. Но это средняя формула.
Раннее или позднее появление седины, ее интенсивность можно определить по ряду причин.
Причины ранней седины
Хорошо, если седина будет отсрочена. А когда, наоборот, приходит тогда, когда его не ждали? Что может вызвать преждевременное поседение и как этого избежать?
- Генетика имеет значение. Если в семье «принято» рано седеть, велика вероятность, что эстафету придется принимать всем поколениям. Иногда отголоски ранней седины исходят из далекого прошлого – от прапрадедов, о которых нынешние потомки могут мало что помнить или знать.
- Второе место среди причин раннего поседения занимают нарушения в работе щитовидной железы и изменения в гормональной сфере.
Щитовидная железа вообще уникальный орган, многие состояния связаны с нарушениями в ее работе, в том числе и появление ранней седины. Пациенты часто говорят: я сделала УЗИ, у меня все хорошо. А вот УЗИ щитовидной железы в данном случае малоинформативно. Причина в гормонах. Соответственно необходимо посмотреть и проанализировать их состояние, то есть сдать анализ крови на гормоны.
Клинически значимые гормоны: ТТГ (тиреотропный гормон), свободный Т4 (тироксин) и антитела к ТРА (антитела к тиреопероксидазе).
Дисбаланс этих гормонов может спровоцировать изменения эндокринного статуса (гипо- или гипертиреоз), развитие мастопатии, бесплодия. В этой серии появление ранней седины представляется наиболее безобидным последствием дисфункции щитовидной железы. И приятно, что на него можно повлиять.
При наличии изменений гормонального статуса обязательна консультация эндокринолога. Назначенное лечение поможет нормализовать работу щитовидной железы, а заодно замедлить или даже временно остановить рост седых волос. Но нужно понимать, что цвет уже отросшей седине он не вернет.
- Питание. Конечно, сам по себе этот фактор не является главным катализатором появления ранней седины. Однако скудное, несбалансированное питание не лучшим образом скажется на состоянии волос, в том числе и на их цвете. Особенно следует избегать дефицита микроэлементов, таких как селен, медь, железо и витамины группы В.
Есть исследования, что парааминобензойная кислота (витамин B10) при регулярном приеме может замедлить поседение волос. Он входит в состав витаминных комплексов, его много в таких продуктах, как шпинат, коричневый рис, грибы, отруби. Но эффект достигается на фоне дефицита микроэлементов и витаминов. И пока мы принимаем витамины, эффект есть. Как только перестаешь, через некоторое время в большинстве случаев все возвращается на круги своя.
- Некоторые лекарства также могут спровоцировать раннюю седину. Например, противоопухолевые, противомалярийные, препараты для лечения аутоиммунных заболеваний (ревматоидный артрит, системная красная волчанка). Они могут привести к нарушению синтеза меланина и, соответственно, поседению.
- Волосы могут потерять свой цвет от воздействия агрессивных веществ (например, при окрашивании, обесцвечивании). А также при лучевой терапии под воздействием ионизирующего излучения.
Но волосы не седеют от стресса. Это довольно распространенный миф. Невозможно поседеть за одну ночь. Стресс влияет на состояние волос, но так, что они начинают выпадать. Иногда процесс линьки затягивается (например, через 3-6 мес после психотравмирующей ситуации). Поскольку временной отрезок довольно большой, люди просто не связывают эти события.
Самое обидное, что от стресса страдают именно здоровые волосы: они первыми массово покидают голову. Серые более стабильны. Соответственно, их доля увеличивается. Отсюда может сложиться впечатление, что человек вдруг поседел.
Из этого же разряда мифов и то, что брюнетки более склонны к ранней седине. На самом деле брюнетки, блондинки и рыжие седеют примерно одинаково. Просто «серебро» более заметно на темных волосах.
Мода на естественность
Специального лечения седых волос не существует. Бесцветные волосы можно временно «спрятать», окрасив их перманентной краской, замаскировав оттеночными бальзамами или пудрой для волос. Но проблему седины на корню это не решит, даже если она, извините за тавтологию, вырвана с корнем. Из одного волосяного фолликула в течение жизни вырастает около 30 волос, сменяющих друг друга. А если синтез меланина нарушен, то они все будут серыми.
Стоит ли переживать из-за ранней седины и седины вообще, мы спросили у креативного директора салона красоты бизнес-класса LSTUDIO и Школы стиля Lazarov Анатолия Лазарова.
В последние годы в тренде натуральная седина, и этот период, к счастью, еще не прошел. Европейцы, например, очень спокойно относятся к седине и часто даже подчеркивают ее в общем образе. Наши соотечественницы более сдержаны в этом плане и предпочитают доступные способы маскировки седины. Хотя и здесь есть сдвиги. Например, все больше клиентов нашего салона отказываются от перманентного окрашивания, отдавая предпочтение модным стрижкам и оттеночным шампуням, которые кардинально не меняют цвет, а подчеркивают природную красоту волос, наполняя их благородным сиянием. Несомненно, свежая и молодая седина смотрится на коротких и средних волосах. А вот от длинных волос лучше отказаться. Но, главное: здоровые, ухоженные волосы, даже если они седые.
