Полезно ли смузи из сельдерея для похудения

Полезно ли смузи из сельдерея для похудения

Многие известные люди утверждают, что смогли быстро сбросить вес на овощной диете. Действительно, отказ от быстрых углеводов и насыщение рациона клетчаткой дает нужный результат. Очень популярен смузи из сельдерея для похудения. Такой густой освежающий напиток ускоряет обмен веществ, применяется для очищения организма от токсинов и шлаков.

Польза смузи из сельдерея:

  • поддержка сердечно-сосудистой системы;
  • стимуляция работы мозга;
  • мочегонный эффект (устранение отеков);
  • профилактика атеросклероза;
  • нормализация перистальтики.

Как похудеть на овощной диете? Большинство профильных специалистов сходятся во мнении, что нельзя подвергать организм повышенным нагрузкам. Строгая диета может стать причиной многих довольно опасных осложнений – от гастрита до приступов обжорства. Оптимальная скорость снижения массы тела – 2-3 килограмма в неделю. Добиться такого результат несложно – нужно заменить ужин смузи из сельдерея. Для вкуса иногда в коктейль добавляют зеленые яблоки или апельсиновый сок (свежевыжатый).

Важно отметить, что у описанного способа похудения есть свои ограничения. Запрет на избыточное потребление зеленого овоща касается людей с индивидуальной непереносимостью, беременных и женщин в период лактации. С особой осторожностью можно пробовать бороться с лишним весом при выявлении заболеваний пищеварительной системы, например, язвенной болезни или холецистита.

«Зелень всегда полезная для пищеварения. Смузи из сельдерея перезапускает обмен веществ и помогает перистальтике. Считается, что таким образом, можно успешно бороться с хроническими запорами и очищать организм от токсинов, шлаков. Большинство диетологов рекомендуют…»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.