Семена чиа часто встречаются в составе различных натуральных препаратов для похудения. Важно отметить, что, судя по отзывам, такой элемент современной диеты действительно может помочь сбросить вес и восстановить мышечный тонус. Как и почему это работает? Будем разбираться вместе.
Польза от приема семя чиа:
- нормализация уровня сахара в крови;
- ускорение обмена веществ;
- активация роста мышечной ткани при активных занятиях спортом;
- улучшение работы головного мозга (концентрация, внимание);
- поддержка здоровья волос, кожи, ногтей за счет антиоксидантов.
Также следует отметить, что в отзывах специалистов нередко встречается упоминание о таком компоненте, как омега-3. Вещество защищает сердце и сосуды от атеросклероза.
Несмотря на результаты исследований, доказавших, что семена чиа не содержат никаких вредных токсинов, ядов, нужно быть готовым к возможным побочным действиям. При передозировке возникают метеоризм, аллергические реакции.
Противопоказания применения натурального препарата для похудения касаются беременных, женщин, кормящих грудью. С особой осторожностью следует принимать природный компонент людям с проблемной свертываемостью крови.
Как использовать чиа для похудения? Приобрести природное лекарство от ожирения можно в аптеке. По инструкции следует добавлять в еду до 2-х столовых ложек взрослым и половину этой дозы детям. Многие специалисты рекомендуют попробовать запустить метаболизм при помощи геля, изготовленного или замоченных в обычной теплой воде семян (пропорция 1 к 9). При отсутствии патологических причин ожирения не сложно сбросить 1,5-2 килограмма в течение первой недели за счет выведения лишней жидкости.
