Миллионы людей живут с заболеванием почек, не осознавая опасности. Но как узнать, есть ли у вас проблемы и каковы признаки того, что с парным органом что-то не так? В этом руководстве мы укажем на наиболее распространенные симптомы и причины патологического состояния.
Первые признаки
Наиболее распространенные симптомы, которые могут указывать на то, что с вашими почками что-то не так:
- Чувство усталости и вялости чаще, чем обычно, из-за накопления токсинов и примесей в крови. Шлаки также могут уменьшить количество красных кровяных телец, из-за чего вы почувствуете слабость, трудности с концентрацией внимания.
- Изменения частоты и количества мочи.
- Кровь в моче, например моча коричневого цвета, из-за повреждения фильтров в почках.
- Пенистая или пенистая моча, которая может быть вызвана инфекцией почек или проблемой, связанной с отфильтровыванием альбумина из мочи (который является белком, который может указывать на повреждение почек).
- Отечность лица и опухшие лодыжки, которые возникают из-за потери белков в организме, возникают в течение ночи, пока вы спите, а затем исчезают в течение дня.
- Проблемы со сном, включая синдром беспокойных ног и апноэ во сне.
- Сухая и зудящая кожа из-за дисбаланса питательных веществ в организме, вызванного накоплением токсинов.
- Потеря аппетита.
- Мышечные спазмы.
Если вы заметили, что страдаете от любого из этих симптомов, важно поговорить с врачом и как можно скорее пройти обследование. Некоторые проблемы с почками могут быть ранними признаками хронического заболевания. Раннее обследование является ключом к решению проблемы.
Источники нарушений в работе органа
Проблемы с почками могут быть вызваны множеством причин, от факторов образа жизни до генетических заболеваний. Даже этническая принадлежность играет роль, причем некоторые расы более склонны к патологиям, в том числе латиноамериканцы, афроамериканцы и американцы азиатского происхождения.
Некоторые из наиболее распространенных источников плохого состояния почек включают:
- Диабет.
- Высокое кровяное давление.
- Инфекции.
- Возраст (люди старше 60 лет имеют повышенный риск).
- Семейный анамнез заболевания почек и наследственных заболеваний, таких как поликистоз почек.
- Гломерулонефрит, воспалительное заболевание, поражающее мелкие кровеносные сосуды почек.
- Рак.
- Увеличенная простата.
Возможности профилактики
Есть способы минимизировать риск развития заболевания почек и других проблем, связанных с работой ЖКТ.
Здоровая диета, богатая питательными веществами, — один из лучших способов предотвратить почечную недостаточность. Продукты, богатые жирами и высоким содержанием соли (например, нездоровая пища, консервы и готовые блюда), вредны для вашего здоровья и со временем могут вызвать большую нагрузку. Также важно поддерживать водный баланс каждый день, выпивая много воды и несладких напитков, чтобы вывести токсины.
Наряду со здоровым питанием нужно уделять первоочередное внимание физическим упражнениям не менее 30 минут пять раз в неделю, чтобы регулировать уровень сахара в крови, поддерживать здоровое кровяное давление и нормальный вес. Избегайте алкоголя и курения, так как они могут повредить различные органы, а не только почки.
Если заметили, что появились признаки инфекции мочевыводящих путей (ИМП), вам следует немедленно обратиться за лечением. Воспалением часто пренебрегают, и со временем оно может перерасти в камни в мочевыводящих путях и почек.
Вам также следует избегать самолечения и пищевых добавок без надлежащего совета врача. Многие безрецептурные препараты и обезболивающие могут сильно повлиять на почки, поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Регулярный осмотр у терапевта также может помочь предотвратить развитие проблем с почками. Болезни часто появляются позже, после того, как другие симптомы игнорировались в течение длительного периода времени, что значительно усугубляет состояние и затрудняет лечение.
https://youtu.be/r0yZmqd6U7A
Проверено на ошибки: Карасева Л.В. (терапевт, врач высшей категории)
Список использованной литературы:
- Ратнер, Н.А. Болезни почек и их предупреждение
- Шишкин, А. Н. Болезни почек. Диагностика и лечение
- Алексеева, Л. А. Болезни почек у детей
